တာဝန်သိ ကစားခြင်း

တာဝန်သိ ကစားခြင်း ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း

တာဝန်သိ လောင်းကစားမှုဆိုသည်မှာ ဖျော်ဖြေရေးအဖြစ် လောင်းကစားမှုကို ကစားခြင်း ဖြစ်ပြီး သင့်ဘဝ၊ ငွေကြေးအခြေအနေ၊ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးများကို ထိခိုက်စေခြင်း မရှိစေရန် ဖြစ်ပါသည်။ q333 သည် လုံခြုံစိတ်ချပြီး တာဝန်ယူသော လောင်းကစား ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန် ကတိကဝတ် ပြုထားပါသည်။

လောင်းကစားမှုသည် ပျော်ရွှင်စရာ ဖျော်ဖြေမှု တစ်ခု ဖြစ်သင့်ပါသည်။ သို့သော် အချို့သော လူများအတွက် ၎င်းသည် ပြဿနာ ဖြစ်လာနိုင်ပါသည်။ မြန်မာနိုင်ငံတွင် လောင်းကစားမှု ပြဿနာ ရင်ဆိုင်နေရသူများ ရှိနေပါသည် - သင်သည် တစ်ဦးတည်း မဟုတ်ပါ။ အကူအညီ ရရှိနိုင်ပါသည်။

လောင်းကစားမှု ပြဿနာ လက္ခဏာများ

အောက်ပါ လက္ခဏာများ သတိပြုမိပါက သင့်တွင် လောင်းကစားမှု ပြဿနာ ရှိနေနိုင်ပါသည်:

• အရှုံးများကို လိုက်လံ ပြန်ရယူခြင်း: ရှုံးနိမ့်သော ငွေများကို ပြန်လည် ရယူရန် ဆက်လက် ကစားခြင်း
• သင် မတတ်နိုင်သော ငွေများ လောင်းကစားခြင်း: ငွေရေး ရှုပ်ထွေးမှုများ ဖြစ်ပေါ်စေသော ပမာණ လောင်းကစားခြင်း
• အချိန်ကို ထိန်းချုပ်၍ မရခြင်း: စီစဉ်ထားသည်ထက် ကာလရှည် ကစားခြင်း
• ကိစ္စရပ်များ ဖုံးကွယ်ခြင်း: မိသားစု သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများထံ သင့် လောင်းကစားမှု အကြောင်း လိမ်ညာခြင်း
• တာဝန်ဝတ္တရားများ လျစ်လျူရှုခြင်း: အလုပ်၊ မိသားစု၊ သို့မဟုတ် လူမှုရေး ကတိကဝတ်များကို လျစ်လျူရှုခြင်း
• စိတ်ပူပန်မှု နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း: လောင်းကစားမှု ကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှု ခံစားရခြင်း
• အရှုံးများ ရှာဖွေခြင်းအတွက် ငွေချေး ခြင်း: လောင်းကစားရန် သူများထံမှ ငွေချေးခြင်း
• ရပ်တန့်ရန် ကြိုးစားမှု မအောင်မြင်ခြင်း: လောင်းကစားမှု ရပ်တန့် သို့မဟုတ် လျှော့ချရန် ကြိုးစားသော်လည်း မအောင်မြင်ခြင်း

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဖယ်ထုတ်ခြင်း အစီအစဉ်

q333 သည် သင့်အကောင့်ကို ခဏတာ သို့မဟုတ် အမြဲတမ်း ပိတ်ထားနိုင်သော ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဖယ်ထုတ်ခြင်း ရွေးချယ်မှုများကို ပေးအပ်ပါသည်။

ခဏတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဖယ်ထုတ်ခြင်း (Time-Out)

အကယ်၍ သင်သည် ခဏတာ အနားယူလိုပါက 24 နာရီ မှ 6 လ အထိ သင့်အကောင့်ကို ပိတ်ထားနိုင်ပါသည်။ ဤကာလအတွင်း:

• သင်သည် သင့်အကောင့်သို့ login ဝင်၍ မရပါ
• q333 မှ ဈေးကွက် ရှာဖွေရေး အီးမေးလ်များ လက်ခံမည် မဟုတ်ပါ
• သင့်အကောင့် ရန်ပုံငွေများ ထိန်းသိမ်းထားမည် ဖြစ်ပြီး သတ်မှတ်ကာလ ပြီးဆုံးသည့်အခါ ပြန်လည် ဝင်ရောက်နိုင်ပါမည်
• သတ်မှတ်ကာလ ပြီးဆုံးမီ အကောင့် ပြန်ဖွင့်ရန် တောင်းဆိုခြင်းများကို လက်မခံပါ

အမြဲတမ်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဖယ်ထုတ်ခြင်း (Self-Exclusion)

အကယ်၍ သင်သည် လောင်းကစားမှု ပြဿနာ အလေးအနက် ရင်ဆိုင်နေရပါက အမြဲတမ်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဖယ်ထုတ်ခြင်းကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ အနည်းဆုံး 6 လ မှ 5 နှစ် အထိ သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ ဤကာလအတွင်း:

• သင့်အကောင့် အပြီးအပိုင် ပိတ်ထားမည် ဖြစ်ပါသည်
• ငွေသွင်းခြင်း၊ ငွေထုတ်ခြင်း၊ ကစားခြင်း အားလုံး ပိတ်ထားမည် ဖြစ်ပါသည်
• q333 မှ မည်သည့် ဈေးကွက် ရှာဖွေရေး ဆက်သွယ်မှုများ လက်ခံမည် မဟုတ်ပါ
• သတ်မှတ်ကာလ ပြီးဆုံးပြီးမှသာ အကောင့် ပြန်ဖွင့်ရန် စဉ်းစားနိုင်ပါမည်
• အကောင့် ပြန်ဖွင့်ရန် တောင်းဆိုခြင်းများတွင် 7 ရက် cooling-off ကာလ ရှိပါမည်

ငွေသွင်းနှင့် ဆုံးရှုံးမှု ကန့်သတ်ချက်များ

သင့် လောင်းကစားမှု အသုံးစရိတ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းမှာ သင့်အတွက် သင့်တော်သော ကန့်သတ်ချက်များကို သတ်မှတ်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ q333 သည် အောက်ပါ ကန့်သတ်ချက် ကိရိယာများကို ပေးအပ်ပါသည်:

နေ့စဉ် ငွေသွင်း ကန့်သတ်ချက်

တစ်နေ့ အတွင်း သင် ငွေသွင်းနိုင်သော အများဆုံး ပမာဏကို သတ်မှတ်ပါ။ ဤကန့်သတ်ချက်သည် 24 နာရီ ကာလအတွင်း သက်ရောက်ပါသည်။

အပတ်စဉ် ငွေသွင်း ကန့်သတ်ချက်

7 ရက် ကာလအတွင်း သင် ငွေသွင်းနိုင်သော အများဆုံး ပမာဏကို သတ်မှတ်ပါ။

လစဉ် ငွေသွင်း ကန့်သတ်ချက်

30 ရက် ကာလအတွင်း သင် ငွေသွင်းနိုင်သော အများဆုံး ပမာဏကို သတ်မှတ်ပါ။

ဆုံးရှုံးမှု ကန့်သတ်ချက်များ

သင် ရှုံးနိုင်သော အများဆုံး ပမာဏကို နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ်၊ သို့မဟုတ် လစဉ် အခြေခံဖြင့် သတ်မှတ်ပါ။ ဤကန့်သတ်ချက် ရောက်သည့်အခါ သင်သည် ဆက်လက် ကစားနိုင်မည် မဟုတ်ပါ။

အကူအညီနှင့် အရင်းအမြစ်များ

အကယ်၍ သင် သို့မဟုတ် သင် သိသော လူတစ်ဦးသည် လောင်းကစားမှု ပြဿနာ ရင်ဆိုင်နေရပါက အကူအညီ ရရှိနိုင်ပါသည်။ q333 သည် အောက်ပါ ပံ့ပိုးမှု အရင်းအမြစ်များကို ညွှန်ပြပေးနိုင်ပါသည်:

မြန်မာနိုင်ငံတွင် အကူအညီ

• စိတ်ကျန်းမာရေး ဌာန၊ ကျန်းမာရေး ဝန်ကြီးဌာန: စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကူအညီ ဝန်ဆောင်မှုများ
• ရန်ကုန် စိတ်ပညာ ဆေးရုံ: စွဲလမ်းမှု ကုသရေး အထူးပြု
• NGO များနှင့် အသိုင်းအဝိုင်း အဖွဲ့အစည်းများ: စွဲလမ်းမှု ပြန်လည် ထူထောင်ရေး အစီအစဉ်များ
• အွန်လိုင်း အကူအညី hotline များ: အမည်မထုတ်ဘဲ အကြံဉာဏ် ရယူခြင်း

အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များ

• Gamblers Anonymous (GA): ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှု အဖွဲ့
• GamCare: အွန်လိုင်း အကူအညီနှင့် အကြံဉာဏ် ဝန်ဆောင်မှု
• BeGambleAware: သတင်းအချက်အလက်နှင့် အရင်းအမြစ်များ
• National Council on Problem Gambling: ကုသမှု ညွှန်းပို့ပေးခြင်း

မိဘများနှင့် အုပ်ထိန်းသူများအတွက်

q333 သည် 21 နှစ်အောက် လူငယ်များ လောင်းကစားခြင်းကို တင်းကျပ်စွာ တားမြစ်ထားပါသည်။ မိဘများနှင့် အုပ်ထိန်းသူများသည် သူငယ်များကို အွန်လိုင်း လောင်းကစားမှုမှ ကာကွယ်ရန် အောက်ပါ အဆင့်များကို ချမှတ်နိုင်ပါသည်:

• စက်ပစ္စည်းများကို စောင့်ကြည့်ပါ: သင့်သားသမီး၏ အွန်လိုင်း လှုပ်ရှားမှုများကို ပုံမှန် စစ်ဆေးပါ
• Parental Control ဆော့ဖ်ဝဲများ အသုံးပြုပါ: လောင်းကစား ဝဘ်ဆိုက်များကို ပိတ်ဆို့ပါ
• ပွင့်လင်းစွာ ဆွေးနွေးပါ: လောင်းကစားမှု၏ အန္တရာယ်များကို ရှင်းပြပါ
• လုံခြုံသော စကားဝှက်များ: ငွေကြေး အကောင့်များကို လုံခြုံစွာ ထိန်းသိမ်းပါ
• သတိပေးလက္ခဏာများ: စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကတိကဝတ်

q333 သည် တာဝန်သိ လောင်းကစားမှုကို မကြံစည်ခြင်း မဟုတ်ပါ - ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စီးပွားရေး လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှု၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်း ဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကတိကဝတ် ပြုပါသည်:

• ပွင့်လင်းမြင်သာသော ကစားမှု ကိန်းဂဏန်းများနှင့် တရားမျှတမှု ပေးအပ်ရန်
• အသက် စစ်ဆေးခြင်းများကို တင်းကျပ်စွာ အကောင်အထည် ဖော်ရန်
• အသုံးချနိုင်သော တာဝန်သိ ကစားခြင်း ကိရိယာများ ပေးအပ်ရန်
• ပြဿနာ ရှိသော လောင်းကစားသူများကို ထောက်ပံ့ကူညီရန်
• ပြင်ပ အကူအညီ အဖွဲ့အစည်းများနှင့် ပူးပေါင်း လုပ်ဆောင်ရန်
• ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝန်ထမ်းများကို ပြဿနာ လောင်းကစားမှု လက္ခဏာများ သတိထားရန် သင်တန်း ပေးရန်
• တာဝန်သိ ဈေးကွက် ရှာဖွေရေး လက်တွေ့ အကောင်အထည် ဖော်ရန်

နောက်ဆုံး စကားလုံးများ

q333 တွင် လောင်းကစားခြင်းသည် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ ဖျော်ဖြေမှု တစ်ခု ဖြစ်သင့်ပါသည်။ သို့သော် သင့်အတွက် လောင်းကစားမှုသည် ပြဿနာ ဖြစ်လာနေပါက ချက်ချင်း လုပ်ဆောင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ ပေးအပ်သော ကိရိယာများကို အသုံးပြုပါ၊ သင့် ကန့်သတ်ချက်များကို သတ်မှတ်ပါ၊ သို့မဟုတ် အကူအညီ ရှာဖွေပါ။

သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကောင်းစားမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အရေးအကြီးဆုံး ဖြစ်ပါသည်။ သင်သည် တစ်ဦးတည်း မဟုတ်ပါ - ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အတွက် ရှိနေပါသည်။

မြန်မာနိုင်ငံရှိ တာဝန်ယူသော လောင်းကစားသူ အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပါ။ လုံခြုံစွာ ကစားပါ၊ တာဝန်သိစွာ ကစားပါ၊ ပျော်ရွှင်စွာ ကစားပါ။